日常生活中，888集团电子游戏官方网站常见的老腰骨、关节肌肉疼痛，跌打损伤，浮肿等情形，888集团电子游戏官方网站应该时选择用医用冰袋冷敷还是用热毛巾热敷，哪种效果比较好呢？

  关节疼痛、扭伤浮肿是888集团电子游戏官方网站生活较为常见的闭合性损伤疾病，面对这些疼痛，用医用冰袋冷敷还是用热毛巾热敷都是家中最常见的物理治疗方法，但是这两种方法要是用错了就可能会加重疼痛症状并引发其他隐患，如果处理的不及时，一定要即使送医。

  先来说冷敷，目前冷敷都是使用医用冰袋来进行冷敷，使用医用冰袋有个好处就是方便携带，耐保存，操作简单，患者无需等待；适当的冷敷可以起到镇痛、止血、止血、消肿、降低炎症的扩散速度等作用，还可以用来物理降温，在天气炎热有人中暑时，可使用医用冰袋为之降温。

  在急性损伤的48小时内，若期间出现了明显的红、肿、痛时要立即使用医用冰袋进行冷敷，冷刺激可以促进毛细血管的收缩，减轻局部充血，抑制疼痛感觉的中枢传导。

   而热敷则具有消除炎症，降低局部酸痛，放松肌肉的作用，热敷还可以刺激888集团电子游戏官方网站的神经系统，使毛细血管扩张，血流加快，促进血液循环，对于部分有伤口的患者，还能起到缓解关节挛缩的作用，在急性损伤48小时内，假设伤口肿胀不明显，可以用热敷来缓解治疗。

  日常生活888集团电子游戏官方网站要选对冷热敷，正确的使用发挥其最大的用处。有些人片面的以为冷敷是从冰箱里拿出冰块，直接放置皮肤上使其冷敷，这其实是错误的操作方式，冷敷888集团电子游戏官方网站一般不使用纯粹的冰袋，因为其温度低且与皮肤不完全贴合，比较理想的情况是使用0℃及以上的冰水混合物，装在医用冰袋或者塑料袋里，尽量完全覆盖患处。时间亦不宜过长，每日可多次，但每次不能超过20分钟，以免造成皮肤组织的冻伤。热敷同理，温度也要控制在40-50度之间，不然可能造成低温烫伤。