脐带绕颈是孕期比较常见的现象，超声检查脐带绕颈一周不怕，因为超声检查是无创的检查，而且超声检查比较简单，对于脐带绕颈的情况可以作出明确判断。此外，超声检查脐带绕颈还具有一定的危险性，可能会引起胎儿缺氧，需要密切监护胎心以及胎动变化。

1、胎心监护：在超声检查过程中，脐带绕颈一周，在做胎心监护时，有可能会出现过快或者过慢现象，一般出现过快时，提示胎儿存在缺氧的可能。在脐带绕颈一周时，一般可以通过胎心监护检查，明确脐带绕颈一周的情况;

2、孕期积极监护胎心：如果在超声检查过程中，发现脐带绕颈一周，孕妇需要注意密切监护胎动。正常情况下，胎动在3-5次/小时，如果胎动过少，出现过慢时，提示胎儿有缺氧的可能，需要及时给予吸氧治疗，避免胎儿出现宫内缺氧、窒息等不良事件;

3、观察胎动变化：正常情况下，胎动在12小时内应该有10次左右的翻身活动，如果在12小时内胎动次数低于10次，或者不仅是不动，胎动过少时，提示胎儿在宫内有缺氧的可能性。若出现胎动过多或过少现象时，孕妇需要随时观察胎心和胎动变化;

4、定期产检：通过定期产检能够了解胎儿在宫腔内的发育情况，特别是在妊娠晚期，需要通过定期产检观察胎心和胎动的变化。

如果在超声检查时，发现脐带绕颈一周，孕妇需要保持平和的心态，避免情绪过于激动而造成子宫收缩，影响宫腔内的羊水量，使胎儿在宫内的活动空间减少，可能会导致胎儿缺氧。