产后可通过注意卫生、适当锻炼、调整饮食、定期复查等方式减少妇科疾病的发生，同时还要注意放松心情，不要给自己太大压力。

1、注意卫生：女性在产后身体相对比较虚弱，抵抗力较差，此时需要注意个人卫生，可使用温水清洗外阴，勤换洗内裤，尽量穿宽松纯棉的内裤，还要注意腹部保暖，避免着凉、受寒，洗澡时建议淋浴，避免盆浴，以免引发感染;

2、适当锻炼：产后可在身体情况允许的情况下适当进行锻炼，比如散步，能够促进恶露排出，还可以促进身体恢复。但要注意不要剧烈运动，以免导致子宫脱垂等不良后果;

3、调整饮食：产后要注意增加营养，以优质蛋白类的食物为主，比如蛋类、奶类、肉类等，能够补充身体所需要的营养成分，也可以多吃新鲜水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，补充身体所需要的维生素，有助于增强自身体质，帮助身体恢复;

4、定期复查：产后需要定期到医院进行复查，可以了解身体恢复情况，同时还可以检查有无妇科疾病，例如宫腔内残留或者是产后恶露不尽等情况，做到早发现早治疗，以免留下后遗症。

此外，产后女性应注意避免过度劳累、熬夜等，要保证有足够的睡眠时间，保持心情舒畅，避免情绪激动，以免影响身体恢复。产后要注意观察阴道出血情况，如果出血量较多，持续的时间较长，建议到医院妇产科就诊，完善血常规、白带常规等检查，明确具体病因。