对过敏性鼻炎，鼻窦炎的患者来讲，如何预防呼吸道感染，减少鼻炎的发作，鼻腔的清洗显得尤为重要，但是好多患者对于正确的洗鼻方法还是很陌生，在鼻炎和鼻窦炎治疗及鼻部护理上，鼻腔清洗是一个有效的辅助治疗方法。

鼻子是人体与外界空气接触的第一道关口，是防止灰尘、病毒及各种脏东西侵入呼吸道的重要防线。对于过敏性鼻炎，鼻窦炎的患者来说，洗鼻不光可以洗掉多余的鼻腔分泌物、灰尘等各种脏东西，而且可以洗掉一些过敏原，减少过敏原致敏的机会。

1、为什么要用盐水清洗鼻腔？

生理盐水的好处

?生理盐水是高渗体溶液，和人体体液的渗透压接近，比清水更适合冲洗鼻腔。

‚用盐水洗鼻可以把鼻子里面的脏东西和粘液、鼻涕洗掉。洗鼻子还有助于洗掉鼻腔里面的过敏原，例如花粉、霉菌和灰尘。

2、什么时候用生理盐水洗鼻？

?感冒或鼻过敏导致鼻塞，或流鼻涕时；

存在鼻后滴流时，鼻涕从后鼻道流到咽后部，可引起恶心、咳嗽等症状；鼻窦炎时；雾霾严重时，长时间户外活动；花粉过敏者，接触花粉后。如配置盐水不方便，建议买现成的清必洁生理盐水鼻腔喷雾器，简单又方便。

3、洗鼻时的姿势。

建议洗鼻时采取头低位，将洗鼻器一端轻轻塞在鼻腔前庭，手在头正下方捏洗鼻器，将盐水冲入鼻中。

4、洗鼻适用人群

1、鼻炎患者：患有过敏性鼻炎、鼻窦炎、各类型急慢性鼻炎，鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻腔干燥等症状的人群。

2、鼻腔术后需恢复者：鼻腔动过手术、伤口需要维护和修复的人群，用盐水洗鼻可以减少或防止伤口感染，加速伤口愈合。

3、特殊人群：感冒流鼻涕而不愿接受药物治疗的人群，如儿童、孕妇。用盐水洗鼻既可以缓解感冒症状，又不会对其身体产生副作。

4、注重鼻腔保健者：注重个人形象，重视养身之道，善于保护鼻腔健康的人群；用盐水清洗鼻腔，能避免由于鼻炎或感冒等疾病带来的一些不雅症状，同时可保

持嗅觉灵敏，预防感冒、鼻炎、咽炎、哮喘、支气管炎等呼吸道疾病的发生，保持人体健康。

鼻腔清洗器的使用，你用对了吗？