胎儿超声检查时，可以通过适当增加活动，如轻微抚摸腹部、适当进食、适当听音乐、适当调整探头位置等方式让胎儿进行活动。进行胎儿超声检查时，需要由医生指导进行，避免由于操作不当等因素导致结果不准确。

1、适当增加活动：如轻微抚摸腹部，孕妇可以将手放在腹部轻轻抚摸，或者适当进食，因为胎儿会将部分肢体调整到盆腔外，适当活动可促进胎儿活动;

2、适当进食：胎儿经常处于睡眠状态，可以通过适当进食促进胎儿活动，如巧克力、糖果等，或者适量喝水，促进胃肠道蠕动，此时胎儿会感受到妈妈的活动，并且出现胎动;

3、适当听音乐：在胎儿睡觉的时候，妈妈可以通过轻柔的音乐轻声刺激胎儿，胎儿会感受到妈妈的情绪变化，从而做出胎儿的活动;

4、适当调整探头位置：如果做四维彩超时，胎儿一直处于睡眠状态，可以适当调整探头的位置，比如选择左侧卧位，此时胎儿会感受到妈妈的活动，并且出现胎动。

孕妇检查过程中要保持放松的心情，不要焦虑、紧张，因为焦虑、紧张的情绪也会造成胎动频繁。另外，建议在检查之前吃东西，因为检查过程中可能会抽血，如果吃东西过多可能会引起恶心、呕吐等症状。同时孕妇检查时不要一直保持坐位，应选择侧卧位，以免对腹部造成压迫。