腹直肌超声检查主要是通过超声检查判断腹直肌的位置、宽度、长度，还有肌肉的收缩能力，以及腹白线的深度等情况。通过这些指标可以综合判断腹直肌分离的程度，明确是否需要进行治疗。

1、位置：腹直肌是维持人体核心稳定的重要肌肉，主要在中轴骨的部位，通常在肚脐下方2-3横指的位置。如果肌肉分离的距离比较大，可能会导致整体偏离躯体。腹直肌出现分离，主要由于怀孕期间子宫逐渐增大，向前牵拉导致，或者生产后盆底肌过度松弛引起;

2、宽度：在进行腹直肌分离超声检查时，会根据低回声或中等回声的比例，以及肌肉收缩能力等情况判断腹直肌的宽度。如果肌肉收缩能力较强，可能腹直肌比较宽，如果肌肉收缩能力较弱，一般腹直肌比较窄;

3、长度：通过超声测量腹直肌的长度，能够判断腹直肌分离的程度。通常腹直肌的长度在中间1/3处，如果长度较短，可能为腹直肌分离较严重的状态。如果长度较长，说明腹壁比较薄弱;

4、肌肉收缩能力：可以通过观察肌肉的收缩能力，判断腹直肌是否存在功能障碍。一般在进行检查时，需要病人保持仰卧位，双腿弯曲并交替抬高臀部，双臂伸直且自然下垂，能够暴露腹部，此时可以收缩腹部并刺激腹部肌肉，观察肌肉收缩能力是否存在异常。

通常建议产后的女性经常进行运动锻炼，如腹直肌瑜伽、卷腹等，可以帮助恢复腹直肌功能。平时需要注意保护好自己，避免经常偏向一侧进行运动，防止引起腰部疼痛等症状。