备孕期间可以做超声检查，通过超声检查可以了解生殖器官的情况，能够较为清晰地显示女性各个器官的发育情况，有利于帮助提高优生优育的质量。

超声检查是利用超声波对人体进行扫查，由于超声检查的声波相对较弱，对人体的影响较小，而且图像较为清晰，检查时不需要憋尿，所以对检查不会造成过多的影响，也不会影响备孕。通过超声检查可以了解子宫、卵巢、输卵管、心脏等器官的情况，常见的检查项目有腹部超声、胸部超声、阴道超声、甲状腺超声、经阴道超声等。

需要注意在备孕期间女性需要明确自己是否已经怀孕，因为有些女性在怀孕早期可能无法通过超声检查看到自己的孕囊，所以需要通过血HCG检查明确是否怀孕。如果女性已经怀孕，在怀孕早期需要注意休息，避免进行剧烈运动，防止出现先兆流产的情况。

建议备孕期间的女性保持心情舒畅，避免过度劳累、熬夜等情况，要保证充足的睡眠时间，还需要加强营养，饮食多样化，可以多吃富含蛋白质、维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、菠菜、橙子等，也可以多吃富含叶酸的食物，如菠菜、芦笋、油菜等。备孕期间男性需要戒烟戒酒，烟草和酒精中的有害物质会导致精子活力下降，影响精子质量，可能会导致受精卵质量下降，导致胚胎畸形的可能增加。